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孕晚期每天要运动多长时间

我已经怀孕已经有7到8个月，平时都有做一些运动，来增加自己的体力和健康，但是已经到孕晚期了，运动时间应该要多久？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

到了孕晚期以后，每天运动的时间尽量控制在半个小时左右，如果体力比较好的话，也可以适当多运动。每天坚持运动对以后的顺产也是非常有帮助的，对以后生完孩子恢复体型也是有好处的。

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