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白天睡多了晚上睡不着咋办

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：这是没有好的方法，需要注意有规律的作息为好的，有利于调理现在的情况的。平时也是要注意增强体质，睡前喝杯热牛奶为好的。

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