刮痧拔罐后不舒服

今天去刮痧和拔罐然后做了热敷，身上汗干了后出的门，外面风挺大的，穿的短裤短袖，吹的腿和胳膊有点冷，去吃了辣的米粉，因为不知道拔罐后要忌口，出了汗，店里有风扇，但我没直接吹上，我把它转开了。吃完感觉有点冷赶紧搭车回家了，回来后背有些痛，就是图上这块痛，赶紧钻被窝了。睡了一会儿，身上出了一点汗，右边膝盖感觉里面凉。请问是怎么回事？