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锻炼腿部肌肉会不会影响身高

我今年17岁，身高170，我喜欢锻炼，比如举重呀。负重深蹲，我想锻炼肌肉，但又怕会影响我的身高，请问？锻炼腿部肌肉会不会影响身高？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每个人的身高体重，主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯的关系，这个一般不会影响身高的，平常应该多一点助跑跳运动，比如打篮球排球羽毛球等，配合多点食用肉类豆类牛奶等食物，这些都有利于长高的，都要坚持，也可以用海马煲汤喝。

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