我的娃娃13岁缺锌怎么补

您好：我认为您的宝宝是多动症，病因尚不明确，多数认为与压力大，早产，剖腹产，缺锌等有关。我建议您最好食补，这样很安全，不会出现药物补的副作用如中毒等。

,我建议您多与孩子沟通，同时多与老师沟通，让老师多提问，多鼓励多表扬，饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，不要养成偏食的习惯，平时吃些含新高的食物，如芹菜，香蕉，动物的肝脏等，平时多到户外运动，增强体质预防感冒，希望我的回答给您带来帮助。