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减肥脂肪怎么排出体外

我这些天开始懒散了，一点都不想做运动，忽然长成了一个小胖子，我很烦恼，我现在特别想去除身上多余的脂肪，请问一下减肥脂肪咋排出体外？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在体重减轻（即脂肪燃烧）的过程中，流失的84%的脂肪是转变为二氧化碳气体然后通过肺部离开人体；剩余的16%则变成了水。
而此过程产生的水或许以尿液、排泄物、汗液、泪水或其他体液形式被排出。当然，这种水分排出的很容易就会又重新形成。

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