问题分析：你好，长时间在外面就餐当然对身体不好，由于外面的食物中食品添加剂、色素、防腐剂和一些调味品都是化工合成的，对身体不利，特别是对孕妇有不良影响。
意见建议：建议你尽量避免外面就餐，自已加工绿色食品，有利于胎儿的发育。
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