你好，益生元是一种膳食成分，能促进益生菌生长繁殖的一类物质，它们不被或很少被宿主酶系和其他细菌酶系所分解。益生元不能直接对机体起作用，而是通过益生菌发挥生理功能。
来调理人体肠道菌群，不是所有的益生元都对身体有利的
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