近距离用眼时间不宜过长，隔45～60分钟休息10～15分钟。休息时应远眺。可以站起来，看看窗外绿色的植物，给眼睛休息一下。
限制看书、写字距离，要求距离>；30厘米、看电视、电脑、书每小时休息5～10分钟，严禁爬着看、偏头看。
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