您好这位朋友，看了您的症状，我建议您可以口服安苄西林还有蒙拖石散，对于这种情况效果较好。适度运动也是保养肠胃的有效方法。
建议选择那些较为柔和舒展的运动，如太极拳、慢跑等。运动量以微微汗出，不觉疲乏为度
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