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产后多久适合做盆骨锻炼？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，生产后的第二天就可以进行骨盆锻炼的，锻炼盆底肌肉有利于恢复，也可以减少盆底肌肉松弛的情况，建议您进行缩肛运动，可以逐渐增加锻炼时间

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