感觉胳膊里有一根筋疼

您的情况可能是因为颈椎增生、突出导致的神经压迫等造成的，也可能是因为劳损、扭伤等造成的。平时注意颈部的保暖，不要总是低着头容易导致颈部压力过大产生不适。

治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。

微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。

平时注意不要着凉什么的，不要一直保持一个动作不变，适量活动，劳逸结合。