吃花生会胖吗？

花生米也叫落花生。长果实，无花果，等等。花生米的营养价值很高，如增加饱和感。因此花生米具有控制食欲的作用，花生米也有助于减少食量。

这意味着吃盐花生，也有助于控制过多的盐分，花生可以稳定血糖，保护心脏健康，并降低结肠癌的风险。花生米含丰富的油脂，是高质量的食用油。

因此，吃花生一般不会使人发胖。生花生米还能降低胆固醇，延缓人体衰老，防止肿瘤的发生。花生米糖浆可治疗血小板减少症。