首页 > 权威问答 > 午休多久为好,

问患者提问

午休多久为好,

想得到怎样的帮助：午休多久为好？

提问时间：2022-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般来说，午休的时间不宜过久，正常来说，午休的时间保证在20到30分钟接客，不用进入深度的睡眠，只是浅浅的休息一下，就能很好的恢复体力和精神。
以上是对“午休多久为好,”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号