你好：根据你的描述是不是压力太大了？你可以服用舒睡香胶囊，如果是因为压力大，那就有空多做点运动，这样脑子就不会感觉那么累，晚上也就睡得比较好些。
还有就是不要吃煎炸得东西，这些容易上火的东西吃多了晚上也会睡不着。如果还有什么不明白您可以随时与我们沟通。
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