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腰脱能做什么运动

我弟今年28岁，腰椎滑脱有二节，治疗一段时间，现在已经不怎么疼了，想在平时做些运动帮助腰部快点好起来，腰脱能做什么运动？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰脱病人千万别运动了，多静养为好，病情轻的在硬板床上静卧一个月。平时可以做飞燕运动。平时一定要避免剧烈运动，防止由于腰椎不稳而导致的神经损伤，甚至严重可以导致双下肢截瘫。

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