天天都做梦，经常做恶梦

可能是生活中的压力过大，或者是有不顺心的事情，想经常做噩梦，让你感觉很烦恼。如果不放心，建议你到医院神经内科接受检查，排除器质性病变引起的多梦，如有必要，及时接受正规的治疗。

在生活中，希望你放松心情，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠，也可以辅助心理咨询治疗。