病情分析： 您好，手淫的不良影响主要是对手淫的自责、犯罪心理和恐怖心理造成。特别是一部分心理状态不稳定而敏感的人。
建议多运动，学会转移注意力，多培养一些别的兴趣爱好，早上不要赖床，把手淫的一些危害要讲清楚，14岁应该还处于身体发育阶段，会影响身体发育的
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