你好，白发患者要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、动物内脏等含铜丰富的食品。
头皮按摩有助于治疗白头。口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试，维生素b试试。谢谢。
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