哺乳期能喝油腻的汤类吗～～

哺乳期多喝汤是正确的吃母乳的宝宝大便都偏稀吃奶粉的宝宝大便偏干您和宝宝都很正常

1、哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分婴儿可以通过母乳摄取这些营养母乳中含有大量的钙质能使婴儿的骨骼迅速成长如果母亲摄取的钙质太少母乳中的钙就得从她的骨骼中获得

2、为了保证能摄取足够的维生素C吃水果和蔬菜为保证足够的维生素A应该食用深绿叶蔬菜或淡黄叶蔬菜

3、保持乳母良好的情绪

4、哺乳期应避免的食物①会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物②刺激性的东西：产后饮食宜清淡不要吃那些刺激性的物品包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等③油炸食物、脂肪高的食物、香烟和烟草④药物等