您的情况考虑是与您所吃的东西太多，量多，品种多的因素有关，导致消化不良的问题。把舌头的照片发一张过来看看。可考虑选用中药如保和丸、平胃散加减调治。
注意要节制一下饮食，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。平素要加强体育运动锻炼，运动锻炼可以强健脾胃功能。
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