你好，综合你的情况，下腹部出现疼痛，要考虑有妇科疾病，或是盆腔炎的可能。你平时可以热敷下腹部，同时查看白带是否正常，如果白带不正常，你需要去医院做详细的妇科检查。
如果白带正常，暂时不用担心。月经来潮期间要注意休息，避免食用辛辣生冷刺激饮食。
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