手没力气很酸怎么办？

我的左手在五六年前，出差拎东西伤去过，偶尔会酸，没力气，晚上会睡不着，手不知道怎么放才舒服。现在就今年8月14日，我长了输卵管系膜囊肿开腹手术过，出院没几天，我拎了点东西过，晚上我扑着睡觉，左手被我男朋友压在下面，压的酸酸的。现在就一直都没力气。反而比以前更严重了，以前还是偶尔会没力气，现在是一直都没力气，很酸。是不是出院后我没休息保养好，才会这样严重啊？  还有右边的腰部在去年发现囊肿来一直酸胀，现在开完刀后还是很酸胀，我现在要上班了，但手、腰老是这样，该怎么办呢？