摆洗衣服时起身把腰闪了一下

你好，你的情况属于腰肌劳损引起的症状，一般会引起腰背部疼痛和活动受限等症状的，你的情况需要积极药物治疗的，你的情况有腰椎间盘膨出和突出，容易引起腰肌劳损的，你的情况需要多卧床休息的指导意见你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极卧床休息4周时间的，期间服用腰痛宁胶囊和芬必得胶囊治疗，效果佳的，你的情况属于膨出好轻微的突出的，没有大碍的，祝你健康