问患者提问

怎样喝蜂蜜酸奶缓解便秘效果好？

早上喝好还是晚上喝好？为什么我喝了没什么效果？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

蜂蜜和酸奶都具有促进肠蠕动，治疗便秘的作用。蜂蜜适合晨起空腹饮用，用温开水冲泡后饮用。酸奶要注意在冰箱冷藏室存放以保存酸奶中有益菌群的活性，一般酸奶在什么时间饮用没有明显的区别，一般保存期限短的酸奶品质和通便效果会更好。

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