维生素C和维生素B6可以天天吃吗？

问题分析：您好，如果不是维生素缺乏建议不要天天吃。长期服用维生素C对身体没有多大好处，长期服用维C可以引起腹泻、胃粘膜充血甚至出血、痛风、贫血等疾病。

意见建议：建议如果身体并不是缺乏维生素C、维生素B6等，那么平时经常吃一些新鲜的水果蔬菜足以维持身体对维生素的需要。