脚后跟疼痛的话，比较常见的是骨刺造成的，可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好，腰部不适导致的神经压迫也可能造成脚部不适，具体的情况还需要您做一个检查确定。
平时注意保暖，防止磕碰扭伤加重不适。
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