怀孕28周腰疼的很严重

你好，其实怀孕的任何阶段都会出现腰酸背疼。在怀孕的最后几周尤为突出，这是随着胎宝宝的不断长大，腰背部肌肉张力改变了肌体的平衡而导致的！不用担心！指导意见多买几个靠枕垫在两腿中间,平时坐着的时候用个垫子垫在背后。

站着的时候要注意姿势并站直。在疼痛的区域也可以按摩，轻轻的按压也能缓解疼痛！腿疼是因为怀孕后子宫不断增大从而压迫大腿肌肉韧带造成的没事以后注意休息尽量穿稍微带一点脚跟的鞋子[少穿平底鞋]会改善这种腿疼情况的。

还有就是你可能有点缺钙，可以适当的补钙。