您好、抑郁症虽然可以通过吃药控制、但只有加强心理免疫的能力、学会自我心理调节才可以大大降低抑郁症的发病率建议你可以多做一些感兴趣的事、比如听听音乐、逛逛街等按时吃饭、每天安排一段时间进行体育锻炼经常和朋友保持接触、这样可以避免孤独感、减轻抑郁症状症状严重时到正规的医院做心理辅导
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