献血首先要注意的就是在献血前一天晚上要保证充足的睡眠，尽量让自己的身心放松，避免献血时思想负担过大。其次要注意献血前要多吃一些清淡食物，不能空腹，可以适当喝一些水，以免献血时出现心慌、头晕等不良反应。
献血后要及时休息，不能马上剧烈活动，还要注意针孔的消毒。
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