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我体重180斤身高170我怎么才能快速减肥呢

你好我体重180斤身高170我怎么才能快速减肥呢

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最有效健康的减肥方式就是平时加强身体锻炼，注意控制饮食。少吃油腻的，晚上少吃点，不要暴饮暴食，也不要总是坐着不动，每天坚持锻炼。

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