由于做过一次人流导致自己有得抑郁症的倾向，今天做了关于抑郁症方面的试题，结果是中度了！我该怎么办？怎

由于做过一次人流导致自己有得抑郁症的倾向，今天做了关于抑郁症方面的试题，结果是中度了！我该怎么办？怎么才能自我调节！去看了中医，中医说因为我心思重再加上人流没休息好，已经导致脾虚，脾胃不合了，现在正在吃中药调理！现在整天担心自己是否得了这样那样的病，只要一生病就跟人流挂钩！现在网上说人流月子里同房会得月家痨，我人流第二十四天有了性生活，我就就更紧张焦虑了！夜里常常做梦，早上四五点就醒来了！有时候三点就会醒来！每天早上都不愿起床活动，到下午还好些！整个人总是疲乏无力，健忘不记事！以前爱唱歌现在也不感兴趣了。