健康指导:吃减肥药容易造成身体病变,如月经不调,失眠,不孕不育,甚至一定程度导致流产,建议食动结合减肥。建议饮食人体所需的五类营养物质都要保证摄入,且均衡,补充蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等。
少吃火烤、纯热量食物;忌吃辛辣刺激的食物;如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡等少吃;少吃煎炸等食物。
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