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脱发的患者如何保养头发呢？

健康咨询描述：我近来总是感觉老了很多，刚开始的时候就是觉得头痒痒的很厉害，后来就开始脱发了，而且脱发也比较严重的，现在头顶上的头发几乎掉光了，不知道脱发的患者如何保养头发呢？想得到怎样的帮助：脱发的患者如何保养头发呢？

提问时间：2022-03-10

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，脱发养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限.合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅.

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