跳绳一天跳多少下减肥减得快

问题分析：从你的描述可以看得出来，你的目的是想通过跳绳里达到减肥之目的。减肥只是运动也许是不够的。意见建议：建议你坚持有氧运动（比如跳绳、打羽毛球、骑自行车等）、多饮水、多吃新鲜瓜果蔬菜、注意饮食营养均衡、少吃高热量食物、适当控制每天的总热量摄入，必要时考虑使用安全健康的减肥方法—营养健康减肥法，它不是减肥药物。