青少年减肥应该怎么安排

病情分析：青少年减肥该怎么安排的.指导意见：合理的作息时间表，比如说早上早起来一个小时跑步，然后吃饭上学，但如果太胖的话尽量还是多吃一些菜类的，主食一定要少吃，只要营养够了，千万不可吃得太饱了.因青少年也正是长身体的时侯.适可而止就可以了.也可以做一下针炙或是用耳豆的也是可以.寒假或是暑假的时侯尽量可以多多的外面玩一玩或是练跳舞也可以的.减肥的方式也有很多的.可以选择一下.晚上的时侯吃完了也可以散散步的医生询问：祝减肥成功的