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早餐很重要。那么早饭最好吃什么呢。最好是不会发胖的

早餐很重要。那么早饭最好吃什么呢。最好是不会发胖的咯！营养均衡点。谢谢！

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，早餐的确很重要。由于一夜未进食，胆汁处于浓缩状态，进食早餐可以是浓缩的胆汁排出，减少胆结石发生的几率。
意见建议：进食早餐后，人的活动才刚刚开始，不管是什么样的食物，只要不过多，一般早餐不会只是人发胖的。

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