1.多食新鲜蔬菜,水果豆制类,瘦肉,食品以清淡为宜.
2.忌:生冷油腻刺激性食物,不易消化的食物.吃饭漱口,说话,刷牙,洗面动作宜轻柔,以免诱发板机点疼痛.
3.注意保暖,避免风寒侵袭,平时应保持情绪稳定,不宜激动,并适当活动,增强体质,常听柔和音乐,心情平和,保持充足睡眠
4.勿用冷水洗脸,遇风雨寒冷时,注意头,面部保暖
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