喝益母草颗粒对月经推迟有效果么？

前段时间减肥，老是不吃东西，要么就吃特别特别少几乎不吃米饭。然后从九月份到现在十一月份都要过去了月经还没来。现在饮食基本恢复正常就是晚上只吃水果而已。最近两天左脸颊长了两个很大很痛的豆，应该是内分泌失调吧，或者太累了因为最近老是排练很辛苦。那天演出完晚上很晚了又去聚餐吃了很油很辣的东西，也就那天晚上吃了上火的。不知道该怎么办，月经怎么还不来？该怎么办呢？食疗的话应该吃些什么可以调节内分泌？药物呢？