请问三岁宝宝老是喝酸奶对身体有害吗

酸牛奶（简称酸奶）因其口味独特，又有益降，是人们喜欢的一种饮品。酸奶是牛乳经乳酸菌发酵后形成的。经发酵后的牛乳，其蛋白质会分解成更细的生态和氨基酸，营养成分更有利于人体的吸收。

牛乳中富含的钙、铁等元素，处在酸性环境中，人体吸收率更高。乳酸菌能够在肠道中帮助分解乳糖及蛋白质，帮助消化，所以一些人喝牛奶会胀气、消化不良，但喝酸奶不会有这种不适感觉　酸奶中的活菌都是对人体有益的菌，称作益生菌。

随着年龄增长、生活环境和降状况的变化，人体肠道内双歧杆菌等益生菌会减少，而大肠杆菌等有害菌会增加，有害菌会产生毒素危害肠道和人体降，使人衰老。

补充益生菌并让其植根在肠道，就能将有害菌赶走。