高血压高压和低压都很高高压最高时达到195低压10

问题分析：你好，这种情况考虑是高血压病三级极高危险组，需要抓紧治疗，避免引起不良的后果。建议到心血管内科就诊，进一步检查原因，也有可能是原发性的。

继发性的主要是嗜铬细胞瘤、慢性肾病等导致的可能。意见建议：平时要注意引起血压增高的因素，建议低盐饮食，保持心态平稳，心情愉快，保证足够的睡眠。

病情平稳后可以运动辅助降压如慢跑、太极拳、骑车等。肥胖者减肥