治疗失眠的中成药哪个好

。心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你存在一定的睡眠障碍。建议你可以服用安神补脑液进行调节，这是一种中药制剂，适应性较强，依赖性较小，对缓解失眠的症状有很好的效果。

白天可以适当进行户外有氧运动，有利于提高晚间的睡眠质量。也可以在睡前泡泡脚，有利于产生疲惫感。希望我的建议对你有帮助。