例假前几天会失眠，情绪波动很大，容易生气

你好，根据你的描述，这种情况考虑是月经前激素水平的变化引起，可以检查一下性激素六项，看看内分泌什么情况。建议你注意休息，避免劳累受凉，不要熬夜，保持心情放松，忌食辛辣凉刺激性饮食。

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