一天中什么时候喝南方黑芝麻糊对治疗少白头的效果更好

病情分析： 白发多是由于肾虚不能滋养头发，或者是先天的白发。常由长期的熬夜，和饮食不规律引起。恢复起来比较缓慢。

而芝麻正是补肾的，是比较对症的。意见建议：建议您最好是在临睡前食用，平时白天可以用杜仲，山药，枸杞子，女贞子，核桃仁等一起泡水喝。

多注意休息，保持心情舒畅，多吃一些高蛋白的食物和新鲜的蔬果。希望此建议对您有所帮助。并祝您早日康复！