问患者提问

皮肤晒黑了怎么才能快速恢复？

我在新疆呆了两个月、晒黑了、回四川后明显的晒黑了、特别是手臂、脚、脸还好点、请问有没有什么办法让皮肤尽快恢复成自然白？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，建议经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。

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