问患者提问

最近我发现自己的记忆力越来越差,为什么会这样?我该

全部症状：我为什么一直睡不够，记忆力为什么越来越差,精神状态一直不好，一天到晚昏沉沉，我每天都很早睡但是总是睡不够，反映变的迟钝了这是怎么了发病时间及原因

提问时间：2020-04-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

注意首先保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃啊。避免吃含明矾的食物如油条等。

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