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男人怎样锻练阴茎

我前一两个月和女朋友一起亲热后变软进不去，真是丢人，弄得我特别尴尬，需要怎样锻练阴茎？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

锻练阴茎可以每天利用洗澡或有空时，用手轻轻按摩阴茎，等它充血勃起后，在没有任何刺激下尽量让它保持硬挺与勃起，方法是用力收缩肛门就可以让阴茎的充血量持久一点，持之以恒会使阴茎变得有力。

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