一般一度高血压可以暂时通过合理饮食,加强运动,稳定情绪,戒烟限酒来调节,如果持续不降低,就要服降压药,你的血压已经到了二度,是要服降压药的,降压药一般是要长期服的,以免停药引起血压波动,破坏血管和内脏,指导意见降压药都会有一些副作用,但相对于高血压引起的身体损害是非常轻的,而且可以选择对心脑肾有保护作用的沙坦类,副作用比较少,如缬沙坦
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