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肝火旺盛怎么可以调理

我最近肝火比较旺盛，总是觉得口渴，需要喝很多的水，想问一下应该怎么调理？

提问时间：2020-01-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肝火旺盛可以多吃草莓之类的浆果类食物，也可以用枸杞菊花煎水代茶服用，适当的喝酸奶，蔬菜可以食苦瓜、绿豆、芹菜。要避免吃辛辣油腻刺激的食物。
生活方面要注意作息规律，放松心情。

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