头部两侧突然头痛，脑袋蒙蒙的感觉

您好，根据您的描述首先要考虑你是否由于过度紧张而导致的头痛。也要考虑由于血压升高而引起的头痛头晕。劳累紧张血压升高都是引起头痛的原因，如果是劳累紧张而导致的头痛的话，需要进行休息，以缓解症状。

如果是血压引起的首先要注意休息，其次也要口服降压药物进行治疗。平时要避免过于劳累生活起居要有规律，避免情绪过于波动，积极控制血压血糖血脂水平。